{"id":2811,"date":"2024-11-24T08:57:51","date_gmt":"2024-11-24T06:57:51","guid":{"rendered":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/espoo\/?page_id=2811"},"modified":"2025-09-16T15:04:49","modified_gmt":"2025-09-16T12:04:49","slug":"espoonlahden-liikkunta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/espoo\/espoonlahden-liikkunta\/","title":{"rendered":"Espoonlahden liikunta"},"content":{"rendered":"

MAANANTAI<\/b><\/strong>
\nTuolijumppama
\nklo 10.00 – klo 10.30 ma
\nKaupunkikeskus Lippulaiva, Lippulaivan kirjasto<\/p>\n

Syv\u00e4nveden polettivesijumppa +68
\nHUOM! SYV\u00c4NVEDENJUMPPA!
\nklo 10.15 – \u00a0klo 10.45 ma \u2248
\nEspoonlahden uimahalli<\/p>\n

Kehonhuolto ja tasapaino
\nklo 10.35 – \u00a0klo 11.05 ma
\nKaupunkikeskus Lippulaiva, Lippulaivan kirjasto<\/p>\n

Kuntosali tutuksi +68
\nklo 11.00 – \u00a0klo 12.00 ma
\nEspoonlahden uimahalli, kuntosali 1 (yl\u00e4sali)<\/p>\n

Seniorijumppa
\nma klo 12.00 – klo 12.45
\nFRESSI Espoonlahti liikuntasali<\/p>\n

TIISTAI<\/b><\/strong>
\nKevyt seniorijumppa
\nklo 13.30 – klo 14.15 ti
\nKaupunkikeskus Lippulaiva, Lippulaivan kirjasto<\/p>\n

Syv\u00e4nveden polettivesijumppa +68
\nHUOM! SYV\u00c4NVEDENJUMPPA!
\nklo 10.30 – klo 11.00 ti
\nEspoonlahden uimahalli<\/p>\n

KESKIVIIKKO<\/b><\/strong>
\nTuolijumppa
\nklo 10.00 – klo 10.45 ke
\nSoukan el\u00e4 ja asu -seniorikeskus<\/p>\n

Voima ja tasapaino +75
\nklo 11.00 – klo 12.00 ke
\nSoukan el\u00e4 ja asu -seniorikeskus<\/p>\n

Kehonhuolto senioreille
\nklo 12.00 – klo 12.45 ke
\nFRESSI Espoonlahti liikuntasali<\/p>\n

Voima ja tasapaino +75
\nklo 13.30 – klo 14.30 ke
\nEspoonlahden uimahalli, kuntosali 1 (yl\u00e4sali)<\/p>\n

TORSTAI<\/b><\/strong>
\nTuolijumppa
\nklo 09.30 – klo 10.00 to
\nKaupunkikeskus Lippulaiva, Lippulaivan kirjasto<\/p>\n

Kehonhuolto ja tasapaino
\nklo 10.05 – klo 10.35 to
\nKaupunkikeskus Lippulaiva, Lippulaivan kirjasto<\/p>\n

Kuntosali tutuksi
\nklo 18.00 – klo 18.55 to
\nEspoonlahden uimahalli, kuntosali 1 (yl\u00e4sali)<\/p>\n

PERJANTAI<\/b><\/strong>
\nSporttiklubi +68 senioreille, omatoiminen
\nklo 11.00 – klo 12.00 pe
\nEspoonlahden uimahalli, kuntosali 1 (yl\u00e4sali)<\/p>\n

Seniorijumppa
\nklo 13.00 – klo 13.45 pe
\nFRESSI Espoonlahti liikuntasali<\/p>\n

Kevytt\u00e4 perusjumppaa perjantaisin<\/strong>
\nklo 10.30-12.30 El\u00e4 ja Asu palvelukeskuksen liikuntasalissa osoitteessa Soukankaari 7.
\nOhjaajana Eeva-Helena Inomaa
\n040 822 8935 tai immonen47@hotmail.com<\/p>\n

Lis\u00e4tietoa
\nTiedot Espoon kaupunki Ohjattu liikunta
\nLINKKI<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

MAANANTAI Tuolijumppama klo 10.00 – klo 10.30 ma Kaupunkikeskus Lippulaiva, Lippulaivan kirjasto Syv\u00e4nveden polettivesijumppa +68 […]<\/p>\n","protected":false},"author":240,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":17,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-2811","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/espoo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2811","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/espoo\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/espoo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/espoo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/240"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/espoo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2811"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/espoo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2811\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3426,"href":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/espoo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2811\/revisions\/3426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/espoo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}