S A U V A K Ä V E L Y
Yhteiset lenkit lähtevät Matinkylän monitoimitalon edestä
Osoite: Matinraitti 17, 02230 Espoo
Sunnuntaisin klo 11.00
Kokoontuminen Monitoimitalon edessä
Yhteyshenkilö: Pirjo Mitjonen,
p. 040 592 0935, pirjo.mitjonen@gmail.com
Tervetuloa mukaan onpa kuntosi mikä tahansa! Sauvakävely on tieteellisesti todettu hyödylliseksi liikuntamuodoksi, joka sopii kaikenikäisille.
Liukkailla keleillä on syytä käyttää liukuesteitä.
P.S. Voit tulla mukaan myös ilman sauvoja!
J U M P A T
Ke klo 12.15 – 13.30 kevyttä perusjumppaa
Soukan palvelutalolla.
Ohjaajana Eeva-Helena Inomaa,
p. 040 822 8935 tai immonen47@hotmail.com
Espoon kaupungin järjestämät liikuntaryhmät
Tiedoksi liikunta-avustajaa kaipaaville!
Marraskuussa liikuntapalvelut jatkaa Laurean Ammattikorkeakoulun kanssa Liikuttava ystävä yhteistyötä torstaisin Matinkylän uimahallilla 3.11. alkaen. Katso tästä!
Seniorit liikkeelle tapahtumat syksy 2022
Tapahtumat ja ohjatut liikuntaryhmät löytyvät internetistä espoo.fi/ohjattuliikunta.
Kesäliikunta v. 2023
Etelä-Espoon eläkeläisten järjestämä liikunta
Hanikan liikuntatapahtumat joka toinen keskiviikko alkaen 7.6 klo 14.00
Petankki Sepettorpan puistossa torstaisin klo 12.