{"id":1574,"date":"2026-01-12T15:25:33","date_gmt":"2026-01-12T13:25:33","guid":{"rendered":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/kajaani\/?p=1574"},"modified":"2026-01-12T15:30:51","modified_gmt":"2026-01-12T13:30:51","slug":"liikkumishaaste-kajaanin-375-juhlavuodelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/kajaani\/2026\/liikkumishaaste-kajaanin-375-juhlavuodelle\/","title":{"rendered":"Liikkumishaaste Kajaanin 375 -juhlavuodelle"},"content":{"rendered":"<p>Kajaanin kaupunki t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 t\u00e4n\u00e4 vuonna 375 vuotta.\u00a0<span data-contrast=\"auto\">Juhlavuoden kunniaksi kaupunki haluaa tehd\u00e4 jotain, joka yhdist\u00e4\u00e4 kaikki kajaanilaiset \u2013 lapset ja seniorit, arki- ja aktiiviurheilijat, ty\u00f6porukat, seurat ja koululuokat. Siksi kaupunki haastaa kaikki mukaan:<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong><em>Liikutaan yhdess\u00e4 yhteens\u00e4 375 vuoden verran!\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong>Miten t\u00e4m\u00e4 toimii?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Tavoitteena on ker\u00e4t\u00e4 liikuntaa 375 vuotta eli 328 500 tuntia. Kajaanissa on 36 458 asukasta (kes\u00e4kuu 2025) ja, jos jokainen tekisi oman osuutensa, se tarkoittaisi:<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul class=\"wysiwyg\">\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">n. 90 tuntia vuodessa<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">n. 7,5 tuntia kuukaudessa<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">n. 2 tuntia viikossa<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">n. 15 minuuttia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Pienill\u00e4 teoilla syntyy suuri yhteinen tulos!<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335559685&quot;:0}\"> Voit liikkua, miten haluat \u2013\u00a0<strong>jokainen minuutti lasketaan!<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Osallistuminen on haasteeseen onnistuu joko digitaalisesti tai perinteisesti.<\/strong><\/p>\n<p><em>Digitaalisesti:<\/em><\/p>\n<ul class=\"wysiwyg\">\n<li><span data-contrast=\"auto\">Lataa \u201cLiiku Kajaanissa\u201d -sovellus.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Merkitse kaikki liikkumisesi sovellukseen.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Seuraa omaa ja koko kaupungin edistymist\u00e4.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Perinteisesti:<\/em><\/p>\n<ul class=\"wysiwyg\">\n<li>Voit hakea perinteisen paperisen liikkumisp\u00e4iv\u00e4kirjan joko Kaukavedest\u00e4 tai p\u00e4\u00e4kirjastolta, ladata ja tulostaa liikkumisp\u00e4iv\u00e4kirjan itsellesi\u00a0<a href=\"https:\/\/kajaani.fi\/tiedostot\/liikkumishaaste\/\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>\u00a0tai k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 omaa liikkumisp\u00e4iv\u00e4kirjaa.<\/li>\n<li>Merkitse yl\u00f6s p\u00e4iv\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4, liikuntalaji ja kesto (tunteina ja minuutteina).<\/li>\n<li>Voit palauttaa p\u00e4iv\u00e4kirjan kuukausittain tai koko vuoden yhteenvedon tammikuun 2027 aikana:\n<ul class=\"wysiwyg\">\n<li>Vesiliikuntakeskus Kaukaveden infoon.<\/li>\n<li>l\u00e4hett\u00e4\u00e4 puhelimella kuvan tai viestin numeroon 044 421 4085.<\/li>\n<li>l\u00e4hett\u00e4\u00e4 s\u00e4hk\u00f6postitse osoitteeseen minna-mari.seppanen@kajaani.fi<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lis\u00e4tietoja saat klikkaamalla alla olevaa linkki\u00e4:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kajaani.fi\/tiedotteet\/liikkumishaaste-juhlavuodelle-liikutaan-yhdessa-375-vuotta\/\">Liikkumishaaste<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kajaanin kaupunki t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 t\u00e4n\u00e4 vuonna 375 vuotta.\u00a0Juhlavuoden kunniaksi kaupunki haluaa tehd\u00e4 jotain, joka yhdist\u00e4\u00e4 kaikki [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":95,"featured_media":694,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1574","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/kajaani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/kajaani\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/kajaani\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/kajaani\/wp-json\/wp\/v2\/users\/95"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/kajaani\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1574"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/kajaani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1574\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1577,"href":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/kajaani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1574\/revisions\/1577"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/kajaani\/wp-json\/wp\/v2\/media\/694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yhdistykset.elakelaiset.fi\/kajaani\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}