LIIKUNTAA
TULE RYHMÄJUMPPAAN VIRKISTYMÄÄN
tiistaisin klo 15.00 – 16.00 Suokadun toimintakeskus, 2 krs
Jumppa on helppoa ja tehokasta. Teemme yksinkertaisia harjoituksia erilaisilla välineillä ( pallot, kepit, kuminauhat jne.) istuen ja seisten. Unohtamatta venytyksiä. Jumpan tarkoituksena on aktivoida kehoa ja lisätä ja ylläpitää tasapainoa, liikkuvuutta ja vireystilaa.
Ohjaajana Ritva Hoffren puh.050 585 9455, hitulainen@gmail.com
Tule ja ota kaverikin mukaan!
KEILAAMAAN
Tule keilaamaan joka keskiviikko klo 11.00-12.00 Keilakukkoon, torin alle, Puijonkatu 19. Pieni ratamaksu. Opastajana Väinö Ovaskainen
KUNTOSALI
Suokadun toimintakeskuksen kuntosali lauantaisin klo 11-12, alkaen 12.9. Väino Ovaskaisella avain p. 0400183240
Leväsen toimintakeskuksen kuntosalilla, Leväsentie 27 keskiviikkoisin klo 16.30 -17.30. Saliin mahtuu 10 kuntoilijaa. Kuntosalivuorolla on oltava liikuntatilojen käyttöön oikeuttava ranneke tai eläkeläisen hyvinvointiranneke hinta 109/v, 72.50/ 6kk. Toimintakeskusten liikuntarannekkeen hinta 75€ /vuosi ja 54€/ 6kk.
Käyttöoikeus ladataan henkilökohtaiselle Liikkuva Kuopio-rannekkeelle, rannekkeen hinta ensimmäisellä kerralla 8€. Rannekkeen ostaminen ja lataus Kuopio-hallilla, Kuntolaakson- ja Lippumäen uimahalleilla.
LAULURYHMÄ
LAULAMINEN ON KIVAA YHDESSÄ TOISTEN KANSSA
Kokoonnumme perjantaisin klo 10.00 – 12.00 Suokadun Toimintakeskukseen, Ryhmätila (2 krs)
Säestäjänä on Matti Tissari, piano ja ohjaajana Sirkka Jeulonen
KÄSITYÖKERHO
Kokoontuu maanantaisin klo 9.00 – 12.00 Suokadun toimintakeskuksessa
Mukaan mahtuu kaikki käsitöiden tekemisestä kiinnostuneet.
Opastajana Leena Pölkki