Ajankohtaista

Aivoterveyden edistäminen -luento

Aulikki Jänis oli ke 6.3.2024 luennoimassa meille aivoterveyden edistämisestä ja muistisairauksien riskien pienentämisestä.  Hän kertoi meille Finger-tutkimuksen ja elämäntapaohjelman ”viisi sormea” metodista.   Helppo muistisääntö on, että kaikkia niitä tarvitaan ja ne ovat:
1. terveellinen ruokavalio
2. liikunta
3. aivojumppa
4. sosiaalinen aktiivisuus
5. sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden hallinta

Aulikki esitti asian mielenkiintoisella tavalla ja tähdensi, että kaikki valinnat mitä teemme ovat meistä itsestämme kiinni.

Kiitos Aulikki mielenkiintoisesta luennosta!

Tarkkaavaiset kuulijat
Asia kiinnosti

← Artikkeli: Takaisin ajankohtaisiin

Ajankohtaista

Kesäkirjastokiertue

Kirjasto jalkautuu pop-up-tyyliin kaupungille asukkaiden luo esittelemään palveluitaan.Kiertueen kolmas pysähdys 10.7.2024 kello 11 - 14 Rytikarin Työväentalolla!Pop-up-kirjas[...]

Juhannus altailla 2024

Alunperin oli tarkoitus juhlia Veitsiluodon Kalamiesten altailla juhannusta aattona 21. pvä, mutta epävakainen sää siirsi tapahtuman juhannuspäivälle 22.6. klo 16:00-19:00. Hy[...]