Kerhossa 17.4. tuotiin koulutuksissa saatua tietoa kerholaisten tietoisuuteen. Tervolassa järjestettiin 5.3. muistipäivä eli ravintoaineiden merkityksestä muistiin. Koulutuksesta vastasivat Anna Hedman sekä Aulikki Jänis. Aulikki oli seuraavana päivänä myös vieraana kerhossa juttelemassa koko porukalle muistista: mikä on hälyttävää, mikä ihan normaalia. Kurssin ruokailupuolesta olivat osallistujat valmistaneet meille maittavan smothien: rahkaa, mustikkakeittoa ja hunajaa. Pähkinöistä kannattaa suosia Parapähkinää. Yhdessä pähkinässä on päivän seleeniannos. Pähkinä maistui hyvältä, uskomatonta, miten yhdessä pähkinässä on niin paljon meille tärkeitä ravintoaineita. Kiitos Marja, Raili ja Airi tietopaketista sekä välipalasta.
Tornion Järkällä 10.4. opiskeltiin Hyvä mieli ja rentoutuminen kurssilla KSL:n kouluttajan Tiina Flygaren johdolla. Paneuduttiin: mikä meitä ilahduttaa, stressi mitä se on? Sitä on positiivista, joka saa meidät toimimaan tai huonoa, joka ahdistaa. Harjoittelimme hyvän olon harjoituksia: rentoutumista, mielikuvaharjoittelua. Näitä harjoitteluja puretaan meillä kerhopäivinä jumpalla pieninä paloina. Kurssilla olivat Päivi, Marja, Raili, Pirkko, Airi ja Marjatta. Päivä oli mielenkiintoinen ja ajatuksia herättävä.
Tornion kurssista on albumi, jonka kuvia pääset katsomaan painamalla tätä linkkiä.
